Φαρμακείο

Σημασία και Περιεχόμενο

Ένα από τα πλέον απαραίτητα εφόδια για μία εκδρομή στο βουνό, είτε με διανυκτέρευση είτε όχι, είναι το φαρμακείο. Η σωστή προετοιμασία μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα σε μια ευχάριστη εμπειρία και σε μια επικίνδυνη κατάσταση. Σε αυτό το κείμενο δεν θα αναλύσουμε πως παρέχουμε τις Ά Βοήθειες σε έναν τραυματία, καθότι αυτό δεν είναι κάτι που μπορεί να γίνει μέσα από μία ιστοσελίδα, απαιτεί πολλές ώρες τριβής και εξάσκησης. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι οι καταστάσεις έκτακτης ανάγκης μπορεί να προκύψουν ανά πάσα στιγμή και η γνώση των Ά Βοηθειών μπορεί να σώσει ζωές. Επίσης, είναι μία γνώση η οποία εξελίσσεται συνεχώς, επομένως ο καλύτερος τρόπος να μάθει κάποιος να παρέχει Ά βοήθειες, είναι να περάσει μία επίσημη σχολή είτε του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού ή από ιδιώτη, που θα παρέχει πιστοποίηση, αναγνωρισμένη από το Κράτος. Επιπλέον, οι συμμετοχές σε πρακτικά σεμινάρια, καθώς και η επανεκπαίδευση σε τακτά χρονικά διαστήματα, συμβάλλουν στην ανανέωση και ενίσχυση των γνώσεων, διασφαλίζοντας ότι είστε έτοιμοι να αντιδράσετε αποτελεσματικά σε κάθε περίπτωση.

---

---

Παρόλα αυτά, ένα φαρμακείο χρειάζεται πάντα να είναι μέσα στο σακίδιο, γιατί μπορεί να μη ξέρουμε εμείς, αλλά εκείνη τη στιγμή μπορεί να ξέρει ο διπλανός μας ή αν χρειαστεί να μας καθοδηγήσει κάποιος μέσω τηλεφώνου, είναι σημαντικό να έχουμε τα απαραίτητα εφόδια μαζί μας. Οι ανάγκες της καθημερινότητας είναι απρόβλεπτες και μια ξαφνική αδιαθεσία ή μια μικρή ατύχημα μπορεί να προκύψει οποιαδήποτε στιγμή. Όταν βρισκόμαστε σε εξωτερικούς χώρους ή σε μακρινούς προορισμούς, η παρουσία ενός πλήρως εξοπλισμένου φαρμακείου μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να συμπεριλαμβάνουμε επιπλέον απαραίτητα υλικά, όπως αντισηπτικά, παυσίπονα και επιδέσμους, ώστε να έχουμε τη δυνατότητα να ανταποκριθούμε σε απλές ή πιο σοβαρές καταστάσεις.

Τι κάνουμε λοιπόν όταν υπάρξει ένα ατύχημα: Πρώτα απ’ όλα, είναι σημαντικό να διατηρήσουμε την ψυχραιμία μας και να εκτιμήσουμε την κατάσταση γύρω μας. Αν υπάρχουν τραυματίες, θα πρέπει να καλέσουμε άμεσα βοήθεια και να ενημερώσουμε τις αρχές. Επίσης, είναι καλό να παρέχουμε πρώτες βοήθειες αν έχουμε την κατάλληλη εκπαίδευση και αν είναι ασφαλές να το κάνουμε. Στη συνέχεια, πρέπει να απομακρύνουμε τους εμπλεκόμενους από τον κίνδυνο, προσπαθώντας να διασφαλίσουμε ότι δεν θα παρουσιαστούν επιπλοκές. Τέλος, είναι απαραίτητο να καταγράψουμε τα γεγονότα, να φωτογραφίσουμε την περιοχή του ατυχήματος και να συλλέξουμε στοιχεία από μάρτυρες για τυχόν δικαστικές διαδικασίες που μπορεί να ακολουθήσουν.

---

Μένουμε ψύχραιμοι, ακόμη και όταν οι συνθήκες γύρω μας είναι δύσκολες και απρόβλεπτες.

Αξιολογούμε την κατάσταση και κρίνουμε εάν έχουμε τη γνώση και μπορούμε να παρέχουμε εμείς τις Ά βοήθειες, ή όχι. Η αυτογνωσία είναι ΠΟΛΥ σημαντική σε αυτό το σημείο, και δεν χρειάζεται να υπάρχουν ηρωισμοί. Είναι κρίσιμο να συμμετέχουμε ενεργά στη διαδικασία, αναγνωρίζοντας τις δεξιότητές μας και τους περιορισμούς μας, έτσι ώστε να μπορούμε να συμβάλουμε αποτελεσματικά αν χρειαστεί.

---

---

Εάν το ατύχημα, είναι τόσο σοβαρό και δεν μπορούμε να το διαχειριστούμε τελικά εμείς, καλούμε στο 112 και προσπαθούμε να δώσουμε όσο το δυνατόν πιο αναλυτικές πληροφορίες για το τόπο του συμβάν, (μέρος, ώρα, πότε) και αντίστοιχα για τον τραυματία (ηλικία, κατάσταση αισθήσεων, αν μπορεί να περπατήσει, κτλ). Το 112 ο ευρωπαϊκός αριθμός έκτακτης ανάγκης, είναι χωρίς χρέωση, λειτουργεί είτε από σταθερό είτε από κινητό τηλέφωνο, ακόμα και δίχως κάρτα SIM. Ο αριθμός 112 λειτουργεί 24 ώρες τη μέρα, επτά μέρες την εβδομάδα, κάθε μέρα του χρόνου, με ειδικά καταρτισμένο προσωπικό, το οποίο μπορεί να χειριστεί περιστατικά που σχετίζονται με την Αστυνομία, το Πυροσβεστικό και το Λιμενικό Σώμα, το ΕΚΑΒ, την Εθνική Τηλεφωνική Γραμμή SOS 1056 και την Ευρωπαϊκή Γραμμή για τα εξαφανισμένα παιδιά 116000. Οι χειριστές απαντούν στα ελληνικά, αγγλικά και γαλλικά. Είναι σημαντικό να τηρούμε την ψυχραιμία μας σε τέτοιες καταστάσεις και να παρέχουμε ακριβείς λεπτομέρειες, ώστε οι αρχές να μπορέσουν να ανταποκριθούν γρήγορα και αποτελεσματικά. Συνιστάται επίσης να τηρούμε μια λίστα επαφών και πληροφοριών για να είμαστε προετοιμασμένοι στην περίπτωση που χρειαστεί να καλέσουμε το 112. Είναι επίσης καλό να γνωρίζουμε τις διαθέσιμες υπηρεσίες και να ενημερώνουμε regularly τις επαφές μας σχετικά με τις διαδικασίες που πρέπει να ακολουθούν σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

Εάν το συμβάν χρήζει άμεσης ιατρικής περίθαλψης, το προσωπικό του 112 κινητοποιεί αμέσως τον απαραίτητο μηχανισμό ενώ ενδέχεται να σας δώσει και κάποιες οδηγίες για την παροχή των πρώτων βοηθειών. Επομένως, το φαρμακείο είναι σημαντικό να είναι πλήρες, ενημερωμένο, και κοντά! Εάν περπατάμε στο βουνό με μεγάλη ομάδα, φροντίζουμε να μην υπάρχει μόνο ένα φαρμακείο αλλά παραπάνω (1 ανά 3 άτομα) καθότι η ομάδα μπορεί να σπάσει στο βουνό και να καταλήξει το φαρμακείο να είναι μπροστά μπροστά, το ατύχημα να έχει γίνει στον τελευταίο και οι συνέπειες του χρόνου αναμονής να είναι πολύ σοβαρές. Ο χρόνος που θα χάσουμε ωσότου φτάσει το φαρμακείο στον τραυματία, είναι καθοριστικός για την υγεία του/της και αυτό πρέπει να το έχουμε πάντα κατά νου ώστε να είμαστε προετοιμασμένοι για τα απρόβλεπτα του βουνού.

• Αντισηπτικά μαντιλάκια (αλκοολούχα ή BZK)
• Αντιβιοτική αλοιφή (πχ: bacitracin)
• Bedadine
• Χανζαπλάστ (όλα τα μεγέθη)
• Γάζες (διάφορα μεγέθη)
• Αποστηρωμένες γάζες
• Υλικά καταπολέμησης για φουσκάλες
• Κάποιο αναλγητικό (πχ: Depon)
• Υλικά καταπολέμησης για τσιμπήματα
• Αντισταμινικά για διάφορες αλλεργίες
• Τσιμπιδάκι
• Ενημερωμένος Οδηγός πρώτων βοηθειών

• Ελαστικοί επίδεσμοι (όλα τα μεγέθη)
• Τριγωνικός επίδεσμος
• Κολλάρο
• Αιμοστατικός επίδεσμος
• Ψυκτικό σπρέι
• Αντιηλιακό
• Κουβέρτα επιβίωσης
• Ψαλιδάκι
• Φάρμακο κατά της διάρροιας
• Φυσικός ορός
• Γλυκόζη ή κάτι που να περιέχει ζάχαρη
• Στυλό επινεφρίνης (για ακραία αλλεργικά σοκ)
• Ασπιρίνη
• Σουγιάς
• Θερμόμετρο
• Χειρουργικά γάντια μίας χρήσης
• Μάσκα για CPR
• Μικρό σημειωματάριο με μολύβι
• Βιοδιασπώμενο σαπούνι
• Σακούλα για ιατρικά απόβλητα
• Αδιάβροχο σακούλι για τα ιατρικά εξαρτήματα

Οι ποσότητες είναι υποκειμενικές, η λίστα όχι. Ακόμα και σε μία μονοήμερη εκδρομή μπορεί να συμβεί κάτι άσχημο αν δεν προσέχουμε, το φαρμακείο μπορεί να μας σώσει. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να έχουμε πάντα μαζί μας τα απαραίτητα φάρμακα και εργαλεία πρώτων βοηθειών, όπως επιδέσμους, παυσίπονα και αντισηπτικά. Η προετοιμασία μας βάζει σε θέση να αντιμετωπίσουμε απρόβλεπτες καταστάσεις και να διατηρούμε την υγεία μας καθ’ όλη τη διάρκεια της εξόρμησης. Επιπρόσθετα, το να γνωρίζουμε πώς να χρησιμοποιούμε αυτά τα υλικά μπορεί να αποδειχθεί σωτήριο σε μία δύσκολη στιγμή.

---